کد مطلب:26508 شنبه 1 فروردين 1394 آمار بازدید:35

گنجینه پرسمان » اديان و مکاتب

نظر اسلام علاوه بر راهبردهاي تهذيب نفس و صبر در برابر غرايز جنسي چيست؟

از اعتماد شما كه سؤالات خويش را با ما در ميان گذاشتيد، تشكر ميكنيم.

براي كنترل و تعديل غريزه جنسي اساسيترين راه كه با طبيعت و ساختار خلقت انسان تناسب دارد، ازدواج است كه به فرموده پيامبر اكرم (ص): محبوبترين كارها نزد خدا است.(1)

اين امر تأسي و پيروي از سنت انبياي الهي است، و باعث حفظ نصف دين ميگردد. (2)

جهت كنترل غرايز جنسي براي كساني كه شرايط و امكانات ازدواج برايشان مهيا نيست. دو گونه راه حل پيش بيني شده است:

1 - معنوي كه موارد عمده آن به تقويت اراده، عفت و تقوا، مراقب از نَفْس از طريق دعا و مناجات با خدا و نماز و روزه و توجه به مسايل قيامت و بهشت وجهنم محدود ميشود و چون در سؤال اين مورد درخواستنشده، به همين مقدار بسنده ميكنيم.

2 - غير معنوي: جهت كنترل و تعديل غريزه جنسي موارد زير با دقت مطالعه و عمل شود:

1) شبها، غذاي سبك بخوريد.

2) از مصرف غذاهاي پروتئيني و پر كالري خودداري شود. هم چنين ادويه تند و غذاهايي كه طبيعت گرم دارند، مانند عسل، خرما، موز، پياز و سير كم مصرف گردد. سعي شود بيشتر از لبنيات مخصوصاً ماست و هم چنين سبزي به خصوص كاهو كلم استفاده شود.

3 - ورزش، از قبيل پياده روي درهاي آزاد، كوه پيمايي، دويدن، حركات نرمشي، فوتبال، واليبال و انواع ورزشهاي گروهي، كه موجب تقويت اعصاب و اراده ميشود در كنترل يا تعديل غرايز جنسي مؤثر است.

4 - خود اشتغالي: جوان بيكار مرتع و تفرّج گاه شيطان است. جوان بيكار همانند چراگاهي است كه شيطان، شهوت و شكم سيريناپذير خود را در آن جا پر ميكند. هرگاه جواني بيكار ميشود، شيطان از شدت خوشحالي قهقهه مستانه خويش را نميتواند كنترل كند. يكي از وظايف والدين و اوليا و مسئولان فراهم ساختن شغل مناسب براي جوانان است. جوان بيكار آلوده به فساد ميشود و جامعه را نيز به فساد ميكشاند. متأسفانه مجموعهاي از علل كه شما هم كم و بيش از آن آگاهي داريد، موجب شده كه مسايل و مشكلات اساسي جوانان تحت الشعاع يك سري بازيها قرار گيرد و جوان و جوان گرايي، شعاري شده كه بيشترين كاربرد آن در ايام انتخابات است.

خود اشتغالي در ساعات و فرصتهاي فراغت يكي از راههاي كنترل غرايز جنسي است. به تناسب ذوق و روحيه خود به كارهاي ذيل بپردازيد: حل مسايل رياضي، جدول، حفظ اشعار همانند اشعار حافظ، مولوي و پروين اعتصامي، حفظ قرآن كه علاوه بر تأثير مورد نظر باعث افزايش حافظه و تقويت نيروي ايمان و اراده ميگردد. خطاطي، نقاشي، گلكاري، جمع آوري تمبر و خط و نقاشي ازخطاطانو نقاشان زبر دست دنيا و تشكيل كلكسيوني از آنها

5 - اجتناب از هر گونه تحريكات مصنوي، از قبيل ديدن فيلم، هوسانگيز و خواندن رمانهاي عشقي و تماشاي عكسهاي شهوتانگيز و مجلات فاسد و گوش دادن به نوارهايي كه تخيّلات انسان را تحت نفوذ خود در ميآورده و آن را به عالم هوس و شهوت و خيالپردازيهاي گمراه كننده پرت ميكند.

6 - پرهيز از تنها ماندن و تنها خوابيدن: گوشهگيري و در فكر فرو رفتن و در عالم تخيّلات سير نمودن براي جوانان مجرد، حكم سهم مهلك را دارد. بنابر اين هرگز نبايد در يك اتاق يا خانه يا جايي تنها بماني يا بخوابي يا مطالعه كني.

7 - پوشش نامناسب: ازپوشيدن لباس زبر يا بسيار نرم، هم چنين لباسهاي چسبيده به بدن، مانند شلوار جين خودداري گردد.

8 - مراقبت در خوابيدن از دو جهت:

الف) براي خواب خود برنامه منظم و ساعت مشخصي رامعين كنيد، از دراز كشيدن پيش از غلبه خواب پرهيز شود. توصيه ميشود از طريق كار كردن و يا دويدن در هواي آزاد كاملا خسته شويد تا بتوانيد خواب عميقي داشته باشيد، زيرا خواب عميق در تقويت اعصاب و فرح افزايي روان تأثيري شگرفت و حيات بخش دارد.

ب) براي كنترل غرايز جنسي هيچ گاه هنگام خواب، يكي از پاها را رو پاي ديگر نگذاريد و حتما دستها را از زير لحاف، پتو يا ملافه قرار ندهيد. از خوابيدن با شورت پرهيز كنيد و در اتاق در بسته خلوت نخوابيد، عادت كنيد اتاق خواب شما مقداري نور و روشهنايي داشته باشد.

9 - مراقبت در دفع و تخليه: نگه داشتن ادرار و مدفوع علاوه بر ايجاد سنگ كليه و مثانه و بيماريهاي انگلي و قارچي و بالا رفتن ميزان اوره خون، باعث فراهم شدن زمينهاي براي بيماري جنسي و غلبه شهوت ميگردد. بنابر اين تنبلي را بايد كنار گذاشت.

موقع خواب يا بيداري خود را به موقع تخليه كنيد. مخرج بول و غايط را هميشه با آب سرد شست و شو دهيد. از پاك كردن با دستمال كاغذي وغيره يا شستن با آب گرم خودداري كنيد. براي تخليه زياد در دستشويي نمانيد.

10 - پرهيز از اضطراب و تشويش خاطر: از هر كاري كه زمينه ساز اضطراب وتشويش خاطر ميگردد اجتناب كنيد.

به توصيه ما عمل كنيد تا اثراد و فوايد آن را حس كنيد.